![EP08[人間脈象譜]情緒其實是「氣的變化」？中醫教你三招打開氣結，調心順氣～[葫蘆裡賣什麼藥]](https://s3.castbox.fm/88/07/48/8d2002d824e4715e32b7b2252589615255_scaled_v1_400.jpg "EP08[人間脈象譜]情緒其實是「氣的變化」？中醫教你三招打開氣結，調心順氣～[葫蘆裡賣什麼藥]")
EP08[人間脈象譜]情緒其實是「氣的變化」？中醫教你三招打開氣結，調心順氣～[葫蘆裡賣什麼藥]
Description
📗節目亮點
[01:00 ] 「情緒」是面對外在環境變化的正常表現。
[01:50 ] 情緒變化要到什麼樣的程度，才會影響到身體，甚至導致生病呢？
[03:31 ] 黃帝內經《舉痛論》：「百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。」
這九種氣機的失調（情緒的變化）會導致百病叢生。
[07:13 ] 診間小故事：思則氣結，年輕媽媽的症狀和心情。
[10:09 ]「思則氣結」的調心第一招：寫情緒日記，成為自己的氣象預報員
[13:55 ] 第二招：做八段錦動作，讓氣動起來
[14:49 ] 第三招：藥食同源，用中藥、生活習慣來讓情緒找到出口
節目中用到的音樂：
Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá | https://soundcloud.com/spheriamusic
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Purple Dream by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-yt
Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0
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